Comment adopter des gestes éco-responsables au quotidien ?

Quelle définition à « éco-responsable » ?

Être éco-responsable s’inscrit dans une véritable démarche qui influence tous les domaines de la vie quotidienne : se chauffer, se déplacer et se nourrir. En effet, l’industrie de l’alimentation est un secteur extrêmement polluant, du processus de production (pesticides) jusqu’au transport dans les magasins. Par conséquent, il est nécessaire d’adopter des éco-gestes pour se nourrir de manière plus éco-responsable et limiter son impact sur l’environnement : privilégier l’agriculture biologique, réduire les intermédiaires et acheter local, consommer des aliments de saison, etc.

Nous vous donnons tous nos conseils pour adopter l’éco-responsabilité dans votre vie quotidienne !

> Comment adopter une alimentation éthique et responsable

> Consommer de manière plus responsable

> Eviter facilement le gaspillage

> Comment choisir une énergie éco-responsable ?

> Comment bien se déplacer

Comment adopter une alimentation éthique et responsable ?

> Privilégier les produits locaux et biologiques

Le processus de production de la plupart des aliments consommés quotidiennement est extrêmement polluant : déforestation, utilisation de pesticides, engins mécaniques agricoles, élevage, utilisation de l’eau, pollution des eaux et des sols, transformation industrielle des aliments, transports des marchandises, etc. Néanmoins, il est possible de concilier l’environnement avec une alimentation plus durable pour réduire son empreinte carbone et améliorer son état de santé.

Afin d’adopter une alimentation plus responsable, il est conseillé de privilégier les produits biologiques et locaux. Ce simple geste va vous permettre de réduire votre empreinte carbone due aux transports des marchandises. Vous pouvez également réduire votre consommation de viande, une industrie extrêmement polluante. En effet, l’élevage représente un peu plus de 14,5 % des émissions de gaz à effet de serre.

• La production et la transformation des aliments pour les bêtes : 41 % des émissions polluantes attribuées à l’élevage
• La fermentation entérique : 44 %
• Le stockage et le traitement du fumier : 10 %
• Le transport de la viande produite : 5%

Toutes les viandes n’ont pas le même impact sur l’environnement. Par exemple, la production d’un kilogramme de viande bovine équivaut à 27 kg de gaz à effet de serre (GES, en équivalent CO²) contre 12,1 kg pour la viande porcine, 10,9 kg pour la dinde et 6,9 kg pour le poulet. La viande ovine est la plus polluante avec 39kg de GES rejetés pour un kilogramme de produit.

L’impact écologique de la production de viande est encore plus important vis-à-vis des litres d’eau nécessaire à la production : 500 à 700 litres d’eau utilisée pour produire un kilogramme de viande de boeuf.

Sachez que les protéines végétales peuvent être une très bonne alternative. Elles sont présentes en quantités dans le riz, le soja, mais également des légumineuses telles que le pois, les lentilles ou les oléagineux tels que les amandes, les graines de courges, les cacahuètes et permettent d'assurer des apports suffisants en protéines. Protéines végétales que vous retrouverez dans notre gamme de nutrition-santé.

Il est également conseillé de privilégier les produits avec un processus de production plus éco-responsable, c’est-à-dire sans pesticides ou ingrédients controversés : il faut éviter de consommer des produits transformés, des produits industriels, etc.

Consommer de manière plus responsable

Aujourd’hui, l’alimentation est un véritable enjeu dans tous les pays. En effet, au-delà de la pollution émise par l’industrie alimentaire, elle est également responsable de la disparition de certaines espèces sauvages. 

Par conséquent, dans une démarche pour une alimentation durable et éthique, évitez de consommer des produits provenant d’espèces menacées (thon rouge, etc.) ou d’une production controversée comme les produits à base d’huile de palme, par exemple.

Aujourd’hui, il existe des alternatives biologiques à la plupart des produits les moins éco-responsables : pâte à tartiner sans huile de palme, alternatives végétariennes, agriculture biologique et responsable, etc.

Éviter facilement le gaspillage

Une alimentation éco-responsable ne suffit pas à réduire son impact sur l’environnement. En effet, au-delà d’une alimentation écologique et éthique, vous devez également veiller à éviter le gaspillage alimentaire et réduire vos déchets.

• Privilégiez les aliments « en vrac »
• Évitez les produits sur-emballés
• Achetez moins et plus régulièrement pour éviter le gaspillage alimentaire
• Utilisez des sacs réutilisables pour vos courses

Comment choisir une énergie éco-responsable ?

> Effectuer une simulation avec Engie, Plüm Énergie, ilek, etc.

Il est important d’effectuer une simulation précise de sa consommation. La simulation d’énergie va vous permettre d’anticiper votre consommation énergétique pour choisir la puissance du compteur et l’offre énergétique les plus adaptées à vos besoins. Cette simulation va également permettre de cibler les axes d’amélioration pour réduire votre consommation énergétique à long terme et limiter votre impact sur l’environnement.

Vous pouvez réaliser une simulation d’énergie sur cette page depuis un site indépendant ou au moment de la souscription à un contrat d’énergie avec Engie, Mint Énergie ou ekWateur.

La simulation d’énergie va vous permettre d’anticiper votre consommation énergétique pour choisir la puissance du compteur et l’offre énergétique les plus adaptées à vos besoins. Cette simulation va également permettre de cibler les axes d’amélioration pour réduire votre consommation énergétique à long terme.

> Choisir le fournisseur d’énergie verte le plus adapté : EDF ou Direct Énergie ou Enercoop ?

Depuis l’ouverture du marché de l’énergie à la concurrence, vous pouvez souscrire un contrat d’énergie auprès d’un fournisseur alternatif. Aujourd’hui, il existe une trentaine de fournisseurs d’énergie qui concurrencent les fournisseurs historiques. 

EDF ou Direct Énergie ou un fournisseur investit dans l’énergie verte ? En effet, dans une démarche plus éco-responsable, il est conseillé d’opter pour un fournisseur d’électricité verte comme Enercoop ou Planète Oui, par exemple. Aujourd’hui, certains fournisseurs alternatifs investissent massivement dans les énergies renouvelables et fournissent du gaz et de l’électricité verte à leurs clients. La plupart achètent l’énergie verte issue de l’éolien ou l’hydraulique aux petits producteurs locaux.

Si vous êtes intéressé par un fournisseur d’énergie plus éco-responsable, vous pouvez facilement trouver les avis-clients d’Enercoop ou Alterna pour souscrire au fournisseur vert le plus adapté.

> Adopter des éco-gestes pour réduire votre consommation énergétique

Le choix d’un fournisseur plus écologique est la première étape pour un quotidien plus éco-responsable mais il est nécessaire de réduire efficacement sa consommation énergétique avec une pléthore d’éco-gestes.

• Choisir des appareils électriques moins énergivores grâce aux étiquettes énergétiques mises à disposition : les appareils les moins énergivores appartiennent aux catégories A et B voire C,
• Nettoyer régulièrement les appareils électriques pour optimiser leurs performances,
• Adapter la température du logement en baissant la température des radiateurs : 19°C est la température idéale pour les pièces à vivre et 17°C pour les chambres,
• Débrancher les appareils électriques qui consomment également pendant la période de veille,
• Éteindre les lumières.

Toutes les astuces pour réduire votre consommation d’énergie sur cet article de l’Agence de l'environnement et de la maîtrise de l'énergie (Ademe).

Comment bien se déplacer ?

> Opter pour un mode de transport écologique

Aujourd’hui, 29% des émissions polluantes proviennent de l’industrie automobile et l’utilisation abusive des moyens de transports peu écologiques, notamment les voitures des particuliers et les poids lourds qui représentent 54% et 21% des émissions de CO² dues aux transports. À titre de comparaison, le secteur agricole représente 17% des émissions polluantes et l’industrie manufacturière seulement 11% des émissions polluantes globales. 

N’hésitez pas à privilégier les transports en commun (si possible) et les transports alternatifs comme le vélo, la trottinette, etc. Néanmoins, si vous devez nécessairement utiliser votre voiture pour vous déplacer, vous pouvez tout de même adopter une démarche plus écologique.

> Choisir une voiture moins polluante

Aujourd’hui, il existe des véhicules plus respectueux comme les véhicules hybrides ou électriques. Néanmoins, ces véhicules écologiques représentent un véritable investissement financier : 18.950€ pour un véhicule hybride « d’entrée de gamme » et jusqu’à une facture supérieure à 100.000€ pour les modèles les plus onéreux.

Si vous souhaitez acheter une voiture moins polluante, vous pouvez bénéficier de la prime à la conversion. Il s’agit d’une aide gouvernementale pour acheter un nouveau véhicule moins polluant (diesel, électrique ou hybride rechargeable) d’occasion ou neuf.

Depuis la crise sanitaire, le montant de la prime à la conversion a été revalorisée pour aider le secteur automobile à traverser la crise. Les particuliers peuvent bénéficier d’une prime de 3.000€ pour l'achat d'un véhicule neuf et jusqu’à 5.000€ pour l'achat d'un véhicule électrique. Aujourd’hui, les véhicules hybrides rechargeables sont également concernés par le dispositif et éligibles à la prime de 5.000€.

> Adopter une conduite plus éco-responsable

Votre conduite est également un axe d’amélioration possible. En effet, une conduite plus éco-responsable va vous permettre de réduire vos émissions de CO2 et économiser votre carburant.

• Entretenir régulièrement sa voiture pour optimiser ses performances
• Adapter sa vitesse
• Couper le moteur à l’arrêt
• Éviter l’utilisation abusive de la climatisation
• Opter pour le covoiturage

Pour conclure, votre démarche éco-responsable doit s’effectuer dans tous les domaines de la vie quotidienne, de la consommation énergétique à l’alimentation en passant par vos manières de vous déplacer. Tous les conseils cités au sein de cet article vont vous permettre de diminuer votre empreinte carbone. En moyenne, l'empreinte carbone d'un ménage français est de 24,5 tonnes d'équivalent CO² (GES) dont 5 tonnes proviennent des biens de consommation, 4,6 tonnes uniquement pour l'alimentation et 2,3 tonnes de la consommation de services.